Il programma intensivo del corso “ Corpo e Voce ”.
1 livello
Vengono utilizzati: Metodo Alexander, Metodo Linklater.
Corso “Corpo e Voce”- intensivo
1 lezione.
Il primo passo verso la liberazione della voce-conoscenza con la spina dorsale
- Controllo di postura. Alterazione della postura.
- Esercizio universale-armonizzazione conscio e subconscio (spiegazione e pratica)
- Esercizio per la spina dorsale (spiegazione e pratica)
- L’osservazione e la correzione dello scheletro e dei muscoli (spiegazione e pratica)
- Rilassamento e respirazione
2 lezione.
La colonna vertebrale sostegno della respirazione
- Rilassamento profondo
- Esercizio universale-armonizzazione conscio e subconscio (esercizio di base)
- Esercizio per la spina dorsale (esercizio di base)
- L’osservazione e la correzione dello scheletro e dei muscoli (esercizio di base)
- Respirazione involontaria
3 lezione.
Il respiro è sorgente sonora
- Esercizio universale-armonizzazione conscio e subconscio (esercizio di base)
- Esercizio per la spina dorsale (esercizio di base)
- L’osservazione e la correzione dello scheletro e dei muscoli (esercizio di base)
- Rilassamento e respirazione
- Liberazione del canale sonoro-mandibola
- Liberazione della mandibola con suono
4 lezione.
Liberazione della voce
- Esercizio universale-armonizzazione conscio e subconscio (esercizio di base)
- Esercizio per la spina dorsale (esercizio di base)
- L’osservazione e la correzione dello scheletro e dei muscoli (esercizio di base)
- Rilassamento e respirazione
- Liberazione del canale sonoro- mandibola +lingua.
- Liberazione con suono
5 lezione.
Liberazione della voce
- Esercizio universale-armonizzazione conscio e subconscio (esercizio di base)
- Esercizio per la spina dorsale (esercizio di base)
- L’osservazione e la correzione dello scheletro e dei muscoli (esercizio di base)
- Rilassamento e respirazione
- Liberazione del canale sonoro- mandibola +lingua+palato morbido
- Liberazione con suono
6 lezione.
Liberazione della voce
- Esercizio universale-armonizzazione conscio e subconscio (esercizio di base)
- Esercizio per la spina dorsale (esercizio di base)
- L’osservazione e la correzione dello scheletro e dei muscoli (esercizio di base)
- Rilassamento e respirazione
- Liberazione del canale sonoro-mandibola+lingua+palato morbido+sbadiglio
- Liberazione con suono
7 lezione.
Liberazione della voce
- Esercizio universale-armonizzazione conscio e subconscio (esercizio di base)
- Esercizio per la spina dorsale (esercizio di base)
- L’osservazione e la correzione dello scheletro e dei muscoli (esercizio di base)
- Rilassamento e respirazione
- Liberazione del canale sonoro-mandibola+lingua+palato morbido+sbadiglio+gola
- Liberazione con suono
8 lezione.
- Psicoginnastica – Antistress (5 esercizii-spiegazione e pratica)
- Sospiro di solievo
- Riepilogo dei risultati
Nel corso di 2 livello si parlerà del respiro- singhiozzo, dei risonatori, di come utilizzare ” la 2 bocca” (risonatore pettorale) e ad aprire “Il 2 naso” (risonatore di testa).